neděle 26. října 2014

Rychlé raw sušenky


Raw stravu jsem zkoušela již několikrát a když to jde, snažím se raw dobroty do svého jídelníčku zařadit. Dnes bych vám ráda představila recept na super rychlé raw sušenky. Lepší sušenky neznám a můžete je udělat na mnoho způsobů. Dnešní recept je ze zásob, co jsem našla doma, ale chuťově jsem sama sebe překvapila. Jsou výbornéééééé!

Ingredience:

  • Ovesné vločky 
  • Strouhaný kokos 
  • Kokosové mléko 
  • Chia semínka 
  • Sušené švestky 
  • Raw Máslo z broskví 

Postup přípravy:

Ovesné vločky rozmixujeme na mouku. Smícháme všechny ingredience a vytvoříme mazlavé těsto.
Z těsta tvoříme placičky, které pokládáme na talíř. Pak je vložíme na cca 15 – 20 minut do mrazáku.
Po vyjmutí z mrazáku se do nich můžete hned pustit. Pokud si je chcete nechat na později, doporučuji je uložit do ledničky.


Žádné komentáře :

Okomentovat