pátek 8. září 2017

#HVFsrpna


V srpnu nás nejvíc zaujala Šárka, proto se stává Holkou ve formě měsíce! Je to úplně normální slečna, která nedávno udělala sportu místo ve svém životě a jak si můžete přečíst, dost věcí se změnilo. Její vzkaz pro nás všechny je stručný a jasný :-)

neděle 3. září 2017

Proč mě vlastně baví CrossFit?


Když jsem se před rokem přeštěhovala do Holandska, byla jsem přesvědčená o tom, že budu běhat ba dokonce, že bude více času a možností se běhání věnovat. První týdny jsem se rozkoukávala, běhala a chodila cvičit do Nike Gymu, který máme na pracovním kampusu. Čas běžel, já si našla bydlení a konečně jsem se jak se říká usadila. Když jsem šla běhat, tak mě to bavilo, ale cítila jsem se sama, mnohem více sama, než když jsem byla v Praze. Aby taky ne, vždyt já tu jsem sama! Denně se sice potkávám s lidmi, ale teprve se oťukáváme, seznamujeme a rozhodně to nejsou zatím parťáci na pivo, nebo na důvěrnější rozhovory. Co je zajímavé, ale ne až tak překvapující, že většina kolegů se baví hlavně o práci a moc jim nejde se bavit o něčem jiném. Ale já si chtěla povídat o něčem jiném, jsem tu nová, neznám to tu, chci vědět jaké to je žít v Holandsku. Při běhání sama v lesích toho moc s ostatními nenamluvím a večery pak také trávím sama, je tedy na čase začít se seznamovat. Jsem sportovec tělem i duší a ve sportovním prostředí se cítím uvolněně a přirozeně, takže volba byla jasná, najít si sportovní partu lidí, se kterými si budu rozumět.

pátek 25. srpna 2017

Low Carb stravování



Tak jo, je na čase po měsících stravovacích výkyvů z důvodu psaní diplomky, dát jídlo zase do kupy. Již více než před rokem jsem absolvovala osmitýdenní detoxikační program od Sarah Wilsonové, kdy jsem po dobu 8 týdnu postupně vyřazovala cukr ze svého jídelníčku. Bavilo mě to, naučila jsem snídat slané snídaně a nebát se tuku. Díky tomu jsem se zbavila chutí, cítila jsem se sytá a naučila jsem se lépe nakupovat a chystat si jídlo. Ani nevím proč jsem tehdy polevila a začala jsem se zase nenápadně vracet k cukru.

úterý 22. srpna 2017

Cizrnový koláč s jablky


Před dvěma týdny jsem měla ve svém Hilversumském bytě návštěvu a to až z Prahy. Přijelo za mnou rovnou 8 členů mé rodiny a následující den jsme vyrazili na týdenní plavbu lodí po Holandských kanálech. Když se vám sejde 8 lidí různého věku, chutí, diet a alergií, je celkem nadlidský úkol vymyslet, co jim upečete k snídani. Jeden je bezlepkář, druhému nedělají dobře mléčné výrobky a k tomu děti jsou mlsné a jedí očima, takže koláč musí i hezky vypadat.

pátek 18. srpna 2017

Můj Holandský rok


Dnes je to přesně 13 měsíců od chvíle, kdy jsem se poprvé seznámila se svým novým pracovním týmem na Evropské Nike centrále v menším Holandském městě jménem Hilversum. Doteď se mi živě vybaví první dny, kdy jsem domů chodila s pocitem zoufalství, že lidem kolem sebe vůbec nerozumím a chci zpátky domů do Prahy za Honzou. Ale jak říká moje švagrová: ,, ty seš prostě Nekolová’’ tak jsem se Nekolovsky vzepřela a po pár dnech si řekla, že je čas ukázat co ve mě je a dělat svou práci jak nejlépe dovedu.


středa 16. srpna 2017

úterý 15. srpna 2017

Jizerská 50 běžecky :)



Některé běžecké závody vás osloví natolik, že je chcete běžet každý rok a být ještě lepší než v předešlém roce.

Jizerská 50 je přesně ten typ závodu, který si užijete a budete na něj v dobrém vzpomínat a těšit se na další ročník.

pátek 11. srpna 2017

#HVFcervence






















Holka ve formě měsíce července je těhotná. Je těhotná a přesto je ve formě. Ivka je mladá nastávající maminka, která miluje běhání a svého aktivního životního stylu se nechtěla vzdát ani teď, kdy čeká miminko. My jí moc fandíme, přejeme hodně zdraví a doufáme, že na tom jednou budeme podobně :-). O tom, jak jí sport pomáhá, co prožívá a jaké má plány do budoucna si přečtěte už přímo od ní. 

středa 9. srpna 2017

Prostě Anežka!


Začala jsem si jí všímat, protože se často objevovala na instagramovém profilu Tomáše Touhy. Zjistila jsem, že to je jeho parťačka z rádia Spin a moderují společně pořad Be In! a Spektrum. Z jejich fotek na mě čišela dobrá nálada a vypadalo to, že ti dva zažívají spoustu legrace a vtipných okamžiků. Ikdyž na druhou stranu, nudu na Instagram dávat nebudou, že jo. Každopádně jsem ale začala sledovat profil Anežky Slané a ta holka mě prostě baví, doporučuju její Instastories. Hezky se na ní kouká, je to taková panenka. Ale zdání klame, když promluví, tak vás dostane její chraplák a hlavně humor, který mám ráda. Občas nějaké to sprosté slovíčko, které to pěkně okoření.  S ničím se moc nemaže (slovo nesere se sem na blog nehodí), používá často ironii a umí si dělat srandu (slovo prdel se sem taky nehodí) sama ze sebe. Navíc je mi ještě sympatičtější tím, že sportuje. Hraje florbal za Panthers Praha, běhá a plave. Obléká se nejčastěji do černé, barvy si užívá hlavně na botách a batozích, kterých má asi milion. Někdy vás dostane tím, že si nečekaně oblékne žluté triko s obrázkem. A miluje jednorožce. Chtěla jsem na úvod zavtipkovat o jejím příjmení. Něco ve smylsu, že je sladká, ale rázně mi to zatrhla. Takže prostě Anežka.

S Barčou jsme si s ní povídaly v útulném bistru Kostelní 16 na Letné.

úterý 4. července 2017

#HVFcervna

Co si budeme povídat, Kačka nás prostě dostala tím, jak jí to ve sportovním sluší, umí hezky zapózovat (což nám pořád nějak nejde :-)) a její skoro až reklamní fotky nás leckdy zavedly na zajímavá místa. A ještě ke všemu má ráda Nike jako my :-) Takže to pro nás byla jasná Holka ve formě měsíce června. Je to zapálená běžkyně, proto nás překvapilo, že s přípravou na závod začala teprve nedávno. Přečtěte si její příběh a nechte se motivovat! A rozjeďte další červencové kolo!