pondělí 29. srpna 2016

Jak se žilo v Utrechtu


Jsem pražská holka, v Praze jsem se narodila, vyrostla v hlavním městě a v podstatě celý život jsem bydlela blízko centra. Když jsem byla malá holka tak mi to bylo celkem jedno. Vyhovovalo mi, že do školy to mám 5 minut pěšky, na tenis jsme jezdili 10 minut autem a všude kolem bydleli kamarádi ze školy. V pubertě jsem se od centra Prahy vzdálila a objevila krásy Prahy 6. Ze začátku mi přišlo, že je to všude daleko, ale to bylo pubertou a nepochopením dospělých :)! Z večerních diskoték jsem musela jezdit taxíkem, byl to slib rodičům, což značně zamávalo s mým kapesným a našetřenými penězi. Ale co, chtěla jsem jít pařit, tak jsem holt musela chodit víc na brigády :). V dospělosti jsem na Praze 6 zůstala, jen jsem  se přesunula o kousek níže do Dejvic. Pro běžecké blázny jako jsme my s Honzou to byla přímo ideální lokalita.

čtvrtek 25. srpna 2016

Boom proteinových tyčinek


Po cvičení jdu do dámské šatny, slečna co se mnou cvičila se ani nestačila vysprchovat  a už promíchává proteinový nápoj v shakeru. Při odchodu z fitka na mě  číhá velká reklama na proteinovou tyčinku. Během dne na mě na Facebooku vykouklo několik článků o proteinových nápojích, tyčinkách a sáhodlouhé diskuse o tom jaké jsou nejlepší. Rozhodla jsem se, že se tomu podívám na zoubek a sama pro sebe udělám proteinový průzkum a udělám si na proteinové tyčinky svůj vlastní názor. 

úterý 16. srpna 2016

Týdenní Fit jídelníček


Nevíte si rady se zdravým jídelníčkem? Máme pro Vás tip na Fit jídelníček plný letních pokrmů ve spolupráce s týmem Bez hladovění (www.bezhladoveni.cz)

Už naše babičky věděly, že tělo umí nejlépe využít živiny z ovoce, zeleniny a bylinek, které právě dozrávají. Pojďte to s námi vyzkoušet! Inspirujte se jídelníčkem seskládaným ze zdravých sezónních surovin. Pochutnáte si a získáte spoustu energie nejen na běh.

čtvrtek 28. července 2016

Každá máme nárok být občas líná!


Lenost, nicnedělání, válení se…v dnešní době jsou tato slova snad i horší než sprostá slova. Kolem nás vidíme jen samé hyperaktivní  mladé ženy, co studují 3 vysoké školy najednou, mají vyrýsovanou postavu, doma ukázkově uklizeno, umí alespoň 2 jazyky, cestují, pijí smoothie, jejich přítel je vzor ideálního muže a pleť mají hladkou jako dětská prdelka. Takhle se prezentují v časopisech, ve společnosti, na blogu, ale jsou opravdu takové?

neděle 24. července 2016

#triveforme


Tak slavíme třetí rok blogování. Uf, to to letí. Za tu dobu už jsme napsaly 251 článků a na Instagramu se objevilo 602 příspěvků. Na první pohled se to nemusí zdát jako velká čísla, ale my razíme teorii, že píšeme a fotíme, když nás něco opravdu osloví, nadchne nebo fakt baví. Snažíme se, aby vítězila kvalita nad kvantitou. Chceme, aby vám naše články a fotky přinesly nějakou tu inspiraci, motivaci, abyste se nad nimi nenudili a třeba se něco zajímavého dozvěděli.
Poslední dvě oslavy byly opravdu moc povedené, hlavně díky vám. Letos chceme také slavit, ale pouze virtuálně. Barča vás zdraví z Holandska, já z lázní Bechyně.

sobota 23. července 2016

Jakých bylo 21 dní naší výzvy?



Tak to máme úspěšně za sebou! 21 dníjsme dostávaly s Lenkou úkoly, co máme každý den udělat, splnit, zamyslet se nad svými cíli, jídelníčkem a dát si pořádně do těla.

neděle 17. července 2016

Holandský život


Letí to, hrozně to letí! Už je to měsíc, co jsem se třemi obrovskými taškami přistála na Amsterdamském letišti Schiphol, plná očekávání, obav, strachu a odhodlání.

úterý 28. června 2016

Výzva 21 dní


Na internetu se to jen hemží výzvami, radami a návody, jak změnit tělo, získat postavu snů a vlastnit míry modelky. Jak se ale člověk má v těch všech nabízených službách a balíčcích vyznat? Proto jsme se rozhodly, že jednu výzvu společně vyzkoušíme a po jejím dokončení sepíšeme naše pocity a ohodnotíme náš společný test.

neděle 19. června 2016

Můj maratonský sen


V květnu loňského roku jsem běžela svůj první oficiální maraton a dopadlo to nad mé očekávání.
Je pravda, že jsem běhala pravidelně, ale maraton bylo něco, co mi leželo v žaludku už dlouho a vůbec jsem nevěděla jestli to zvládnu. Nohy běžely, dech stačil a protnula jsem cílovou pásku v krásném čase 3:03:51. 

Byla jsem vyčerpaná, unavená, ale šťastná zároveň a už tehdy jsem věděla, že tímto závodem jsem odstartovala můj nový sportovní cíl, být maratoncem a dostat se pod 3 hodiny.

sobota 18. června 2016

Jíme zdravě. Myslíme zdravě?



Zdravý životní styl podle mě zahrnuje pohyb, stravu, ale i naše chování vůči přírodě a životnímu prostředí. V poslední době si všímám, že čím dál více lidí přemýšlí o tom, co jí, pijí, čím se myjí atd. Hledí se na to, aby to bylo zdravé, bio, bez tuku, cukru a chemikálií. Hlavně aby to nezatěžovalo náš organismus. Ale nezatěžujeme zbytečně naší planetu Zemi, idyž se snažíme žít zdravě?