úterý 10. února 2015

Jde se relaxovat a soutěžit!


Zkuste někdy vypnout telefon, počítač, televizi a jiné žrouty času a spíš si pustit nějakou příjemnou hudbu, do aromalampy nakapat voňavý olejíček a jenom tak prostě BÝT…

Venku mrzne, sněží, prostě ideální čas na to, jeden večer věnovat relaxaci. A pokud vás nebaví být sami se sebou, můžete se naučit třeba masáž dlaně a zpříjemnit tak chvíli někomu z rodiny, partnerovi nebo partnerce.

Proč zrovna masáž dlaně? Když jsem jí poprvé vyzkoušela, byla jsem sama překvapená, jak uvolňující a relaxační tato masáž je. 
Masáž dlaní a prstů patří do oblasti reflexní terapie. Je dost podobná masáži chodidel. Reflexologie vychází z představy, že celé tělo se promítá na ruce a nohy. Proto na dlaních můžeme najít velké množství reflexních bodů. Masáže, i od laika, můžou být čas od času příjemné a dokonce i užitečné.  Povzbudí prokrvení a činnost imunitního systému.

Není to nic složitého. Stačí si zapamatovat některé principy a řídit se svojí intuicí. Dlaň můžete masírovat buď vsedě, nebo vleže na zádech. Snažte se masírovat jemně a dopředu, tedy směrem od sebe, tím se usnadní proudění energie. Po dlani kroužíme prsty nebo dlaní, nebo jí přejíždíme klouby, tedy pěstí druhé ruky. Masírujeme rovnoměrně po celé dlani, příjemné je masírovat i mezi kůstkami. Věnovat se můžeme i jednotlivým prstům a zápěstí. Jemnou masáž si zaslouží i hřbet ruky. Příjemné je také oběma rukama dlaň takzvaně rozevřít.

Důležité je nezapomenout si sundat všechny prstýnky a před masáží si trochu nahřát ruce. K masírování můžete použít krém na ruce, emulzi nebo olejíček. Já jsem si přes internetový obchod parfemy-elnino.cz  pořídila tělový a masážní olej Saloos Relax, který úžasně voní. Když už jsem byla tak natěšená na relaxaci, přihodila jsem do košíku ještě povzbuzující aroma roll-on, který se aplikuje na pulsní body, zápěstí, spánky a krk. Kombinace jojobového oleje a citrusových esencí slibuje vitalitu na celý den. A neodolala jsem ani tělovému bio peelingu s levandulí a Tea Tree a balzámu s limetkou a citronovou trávou. Zásoby asi na dlouho J

Tělový a masážní olej Relax
Povzbuzující přírodní aroma roll-on Vitalita

A čemu se při masáži dlaně vyvarovat? V žádném případě se do ní nepouštějte, pokud máte na pokožce infekce, záněty, případně ekzém nebo jste na začátku těhotenství.

Natočila jsem pro vás krátké video se zrychlenou masáží pro inspiraci.




A aby toho ještě nebylo málo, máme tady pro vás SOUTĚŽ! Napište nám do komentářů pod tento článek pod jakým jménem nás sledujete na Facebooku a odpovězte na otázku, zda e-shop parfemy-elnino.cz nabízí i pánskou kosmetiku. Pro tři z vás jsou připravené balíčky od Dermacolu. Máte čas do pátku 13.2. Na Valentýna pak vyhlásíme výherkyně, které budou relaxovat s příjemnými vůněmi sprchových gelů a tělových balzámů.



7 komentářů :

  1. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  2. Holky ve Forme na fb sleduji pod jmenem El Há. Eshop El nino nabizi take panskou kosmetiku. Lenka

    OdpovědětVymazat
  3. Na FB Holky ve Formě sleduji pod jménem Veronika Pýchová a El nino nabízí též pánskou kosmetiku.

    OdpovědětVymazat
  4. Na FB Vás sleduju pod profilem Cooking with Šůša a ano, El nino nabízí i pánskou kosmetiku :-)

    OdpovědětVymazat
  5. na FB vás sleduju pod jménem: Holky ve formě. Ano El nino nabízí i pánskou kosmetiku

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zuzko, mely jsme na mysli tvoje jméno na Facebooku :-)

      Vymazat
  6. Ráda se zúčastním soutěže. Váš FB profil sleduji pod jménem Hana Svobodová. A k otázce: ano, parfemy-elnino.cz nabízí i pánskou kosmetiku.

    OdpovědětVymazat