Každá jsme jiná, ale spojuje nás pohyb a zdravý žívotní styl. Lenka a Bára. Jsme holky ve formě.

Pages

Search This Blog

čtvrtek 29. května 2014

Červnová výzva pro všechny holky, které chtějí být ve formě

Červen je takový zvláštní měsíc. Už není jaro, ale ještě není úplné léto a právě toho se dá využít. Tento měsíc je ideální pro doladění formy a získání sebevědomí na promenádu v plavkách po vysluněných plážích. Společně s Lenkou a Renčou jsme se rozhodly vytvořit červnovou challenge a namotivovat co nejvíc holek k tomu, aby červen prožily aktivně a své tělo zformovaly ještě lépe než doposud ☺!

Holky, začínáme už 1. června! Jste na to připravené?

Čeká vás sportovně nabitý program, který bude obsahovat výpady, kliky, vzpor, sed-lehy a samozřejmě běhání. Sdílejte s námi na našem facebooku vaše fotky. Ty nejautentičtější odměníme malým dárkem.

Žhavte stehna, lýtka, biceps, břicho …jdeme na to ☺



5 komentářů:

  1. Jasně po měsíci dokáže každej začátenčík v pohodě zaběhnout pulmaraton...

    OdpovědětVymazat
  2. Taky se mi ten běh moc nezdá, radši častěji a menší vzdálenost, než jednou za pět dní 1/2 maraton!

    OdpovědětVymazat
  3. Nikde není napsáno, že to je pro začátečníky. Každý by měl objektivně posoudit svoje možnosti. Nikoho nenutíme :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Je to výzva pro všechny, kteří se na to cítí. Kdo nikdy neběhal a necvičí tak by výzvu rozhodně podstoupit neměl. Není to tréninkový plán, je to výzva. Příště upřesníme, že to není pro začátečníky :)

    OdpovědětVymazat
  5. Jsem opravdu číst váš blog , jeho poskytující nejlepší informace a užitečné tipy , líbí se mi to
    pokud máte zájem o sport pohled odkazy níže

    T20 2016 World Cup Stadium
    T20 2016 World Cup Tickets
    T20 2016 World Cup Videos

    OdpovědětVymazat

Copyright @ Holky ve formě. Blog Design by KotrynaBassDesign