Ingredience
- 1 a 1/2 hrnku dětské krupičky / pohankové krupice
- 1/4 hrnku oleje (použila jsem rýžový)
- 1 a 1/3 hrnku polotučného / sojového / rostlinného mléka
- 1/3 hrnku třtinového cukru / 3-4 lžíce medu
- 3 velká jablka
- 2 lžíce mleté skořice
- 1 lžička jedlé sody
- navíc můžete přidat hoblinky kvalitní čokolády, hrst nasekaných lískových oříšků a na vymazání formy strouhaný kokos
Postup přípravy
1) Oloupeme a nastrouháme jablka, která v míse smícháme s krupičkou.2) Poté do směsi přidáme všechny zbývající ingredience a zamícháme.
3) Formu na koláč vymažeme trochou másla a vysypeme strouhaným kokosem.
4) Směs nalijeme do formy a dáme péct do trouby na 180 stupňů na 20-30 minut.
5) Po vychladnutí můžete koláč ještě posypat strouhaným kokosem a posypat hoblinkami hořké čokolády.
Přeji dobrou chuť!!!
Vypadá krásně.super recept! Takové koláče miluju-zdravé a přitom dobré a jednoduché:)
OdpovědětVymazatPřesně tak :) a když ho chci udělat pro návštěvu, tak ho potřu rozmíchaným tvarohem s medem a posypu hoblinkami čokolády.
OdpovědětVymazat